Achtsamkeit hilft bei Prüfungsangst Teil II

Hattest Du schon mal den Eindruck, einer bevorstehenden Aufgabe nicht gewachsen zu sein? Oder wuchsen Dir Deine Aufgaben über den Kopf? Das fühlt sich nicht wirklich gut an! Die Angst zu versagen oder die quälende Befürchtung den Berg an (Lern-)Aufgaben … Weiter

Achtsamkeit hilft bei Prüfungsangst Teil I

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Bald stehen für viele Schüler große, wichtige Prüfungen an. MSA und Abi-Klausuren stehen vor der Tür. Viele melden sich verzweifelt und fragen nach Hilfe. Neben den bewährten Interventionen bei Prüfungsangst z.B. mit wingwave®, zum zügigen Regulieren der stressenden Belastungen, und … Weiter